Come personal trainer sono il professionista che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi, seguendo un percorso mirato e personalizzato. Tutto questo costruito intorno alle tue esigenze, sia che siano competitive o personali. Ti seguirò e ti sosterrò costantemente per aiutarti a raggiungere risultati tangibili.
Inizieremo il nostro “percorso di benessere” solo dopo un’attenta valutazione fisica e storia medica. Il passaggio successivo è la ricerca insieme di obiettivi realisticamente raggiungibili tra quelli desiderati. Solo allora viene creato il programma di attività. Ciò mira al raggiungimento degli obiettivi individuali concordati. Il programma include una serie di aspetti diversi. Dalle attività fisiche a una dieta corretta. Il tutto volto a raggiungere il “benessere come stile di vita”, poiché una buona forma fisica è necessaria anche per una buona forma mentale. Questo è il nostro concetto “essenziale”.
Un servizio personalizzato, privacy, qualità dell’attività fisica, un’adeguata alimentazione, ottimizzazione del tuo tempo portano al raggiungimento degli obiettivi . Insieme costituiscono la soluzione ottimale per migliorare la qualità della vita. Inoltre porterà ad un aumento delle difese immunitarie, la capacità di concentrarsi, ridurre lo stress, la qualità del sonno. Il vostro impegno, costanza e volontà hanno bisogno del giusto spazio e guida per poter dare il massimo frutto.
Allenamento specifico per gli anziani
Oltre all’attività fisica generale (costruzione muscolare, perdita di peso, resistenza, fitness, ecc.) Offro un programma di formazione per gli anziani o riabilitazione posturale (se necessario anche post-traumatico o post-intervento chirurgico). L’obiettivo primario è quello di migliorare la circolazione, rafforzare e preservare le articolazioni e prevenire le malattie cardiovascolari. Con l’avanzare dell’età questi fattori non devono essere trascurati. Il programma prevede una serie di movimenti leggeri, semplici ma estremamente funzionali utili per migliorare lo stato fisico e per alleviare eventuali malattie degenerative. Se lo si desidera, il servizio è fatto nella privacy della vostra casa, tutto ciò che serve è abbigliamento confortevole.
Servizio di terapia per la malattia del Parkinson
Una specializzazione di cui sono particolarmente orgogliosa è il servizio di terapia per le persone con malattia del Parkinson. Inizio con uno studio del paziente, la progressione della malattia e tutti i sintomi personali. Da lì posso elaborare un programma specifico di semplici esercizi. Questi aiutano a bilanciare la camminata, qualsiasi controllo del movimento. Ciò che aiuterà la persona a rallentare, prevenire e alleviare la malattia. Pazienza, capacità di interagire, passione ed empatia saranno le mie armi.
e da qui nasce la mia Missione
Aiutarti a vivere meglio, superare i tuoi limiti, rimetterti in gioco per il vostro corpo, la vostra salute.
“La coscienza è possibile solo attraverso il cambiamento; il cambiament
(Aldous Huxley)
o è possibile solo attraverso il movimento. “
